8 cudów medycyny chińskiej cz.1

SUCHA KĄPIEL

Sucha kąpiel wzmacnia cały organizm. Z jednej strony usprawnia krążenie krwi i w ten sposób zapewnia dobre ukrwienie organów. Z drugiej: strony aktywizując przepływ energii wspiera pracę narządów trawiennych i układu limfatycznego. Pomaga ciału w utrzymaniu lub przywróceniu energetycznej równowagi- Skóra i mięśnie pozostaną elastyczne, a wy będziecie się czuli świeżo i zrównoważeni.

Kąpiel rąk. Ręce są miejscem, gdzie zaczyna się i ma swój koniec sześć z dwunastu meridianów powiązanych z narządami. Meridiany ręki biegną od koniuszków palców. Sucha kąpiel rąk wzmacnia ruchomość stawów palcowych i uwrażliwia się zmysł dotyku i zapobiega pękaniu skóry. Równocześnie masowane są punkty meridianów mające liczne właściwości terapeutyczne. Wprawdzie nie tylko dłoń jednej ręki masuje grzbiet dłoni drugiej ręki, ale stale są masowane równocześnie meridiany Yin jednej ręki i meridiany Yang drugiej ręki.

 

Pocieraj dłonie o siebie aż do rozgrzania. Obejmij teraz dłonią grzbiet drugiej ręki na wysokości stawu nadgarstkowego- masuj 16 razy grzbiet dłoni, do końca palców tam i z powrotem. Ten sam masaż powtarza się 16 razy na drugiej ręce.

Kąpiel ramienia. Meridiany ręki przechodzą przez ramię. Banalne infekcje mogą się stąd przenieść na całe ciało. Kąpiel ramienia zapobiega stanom zapalnym, wzmacnia naczynia i czyni bardziej elastyczne stawy nadgarstka, łokcia i barku. Jeżeli występuje infekcja na jednej kończynie, to ograniczamy leczenie tylko do drugiego zdrowego ramienia. Bóle ramienia Można ponadto leczyć wykonując masaż odpowiedniego miejsca na kończynie dolnej, i tak: bark odpowiada biodru, łokieć- kolanu, staw nadgarstkowy- stawom stopy.

 Połóż  dłoń na wewnętrznej powierzchni stawu nadgarstka. Przesuwamy dłoń do góry po wewnętrznej stronie ramienia przez bark do jego zewnętrznej strony i dalej z powrotem do stawu nadgarstka. Każde ramię masuje się w ten sposób 16 razy.

Kąpiel głowy. Głowa to miejsce, w którym spotykają się wszystkie meridiany Yang. Ta kąpiel ciała wzmacnia krążenie, a przez to zwiększa dowóz tlenu. Poprawia zatem zdolności koncentracji, pamięć, wzrok, wpływa na ośrodki mowy i zapobiega objawom paraliżu.

 Należy położyć złączone dłonie pionowo na czole i przesuwać je przez oczy, policzki, usta do dołu brody. Przesuwamy je po obu stronach szyi do tyłu karku i stąd przez tył głowy do góry z powrotem do czoła. Powtarzamy te ruchy 16 razy.  Na koniec masujemy skronie od dołu do szczytu głowy, aż się palce obu rąk lekko skrzyżują. Masaż powtarzamy 16 razy. Następnie rozstawionymi palcami opukujemy owłosioną  skórę głowy, uderzamy lekko 40 razy jednocześnie wszystkimi opuszkami palców po całej powierzchni owłosionej części głowy.

Kąpiel nosa. Zatkany nos jest jak zamknięte okno. Nos jest bramą wejściową dla powietrza i kosmicznej energii. Masaż nosa pozwala swobodnie oddychać. Zatkany nos jest nie tylko dyskomfortem, ale łatwo prowadzi do infekcji zatok, oskrzeli i płuc. Płuca pełnią również kontrolną funkcję nad skórą. Dlatego również pewne zmiany skórne mogą być spowodowane przez zatkany nos. Poprzez kąpiel nosa walczymy nie tylko ze schorzeniami dróg oddechowych, ale i ze stanami zapalnymi skóry. Nos z połączonymi na nim punktami reprezentuje całe ciało człowieka.

Kładziemy swoje wskazujące palce lub grzbiety kciuka na skrzydełka nosa i przesuwamy przez nasadę nosa do czoła tam i z powrotem. Powtarzamy masaż 40 razy.

Kąpiel klatki piersiowej. Kąpiel klatki piersiowej wzmacnia nie tylko serce i płuca, ale może uwolnić od uczucia ucisku w klatce piersiowej spowodowanego przeżyciem psychicznym. Można dzięki niej przezwyciężyć stany lęku.

Kładziemy lewą dłoń na prawym barku. Przesuwamy dłoń do prawej piersi i okrążamy brodawki sutka 3 razy, a dalej po przekątnej do lewego uda. Z tego miejsca przesuwamy dłoń z powrotem do punktu wyjścia na prawym barku. Przy okazji staramy się wyobrazić sobie płynącą wodę. Masujemy obie strony po 40 razy.

Kąpiel kończyny dolnej. Kończyny dolne są miejscem przejścia trzech Yin i trzech Yang meridianów stopy. Kąpiel nóg wzmacnia krążenie krwi i aktywizuje przepływ energii przez te meridiany. Masaż pozwala zachować ruchomość stawów stopy, kolan i bioder. Równocześnie wzmacnia mięśnie kończyn dolnych i zapobiega stanom przemęczenia naczyń (żylaki podudzi, obrzęki stóp). W tym przypadku również duże znaczenie ma zasada, że przy stanach zapalnych jednej kończyny wykonuje się masaż tylko drugiej zdrowej lub ewentualnie odpowiadające miejsce na ramieniu.

Przesuwamy dłoń od pachwiny przez wewnętrzną część nogi do stawu skokowego stopy i stąd po zewnętrznej stronie z powrotem do biodra. W ten sposób masujemy każdą nogę 16 razy próbując wszędzie utrzymać ten sam ucisk.

Kąpiel kolan. Żaden ze stawów nie jest tak obciążony jak staw kolanowy. Bolesne objawy starcia stawów mogą pojawiać się już w młodzieńczym wieku. Kolano jest ubogie w naczynia krwionośne, szczególnie wrażliwie reaguje na zimno, często występują stany zapalne. Masaż pozwala utrzymać ruchomość stawów i chroni przed zimnem. Jeżeli masaż sprawia ból, można zamiast tego opukać kolana pięścią.

 Przesuwamy dłoń od pachwiny przez wewnętrzną część nogi do stawu skokowego stopy i stąd po zewnętrznej stronie z powrotem do biodra. W ten sposób masujemy każdą nogę 16 razy próbując wszędzie utrzymać ten sam ucisk.

 Rozgrzewamy ręce przez tarcie dłoni. Masujemy jednocześnie oba kolana ruchem okrężnym. Wykonujemy masaż okrężny w obu kierunkach 16 razy.

Kąpiel oczu. Masaż oczu reguluje krążenie krwi i energii i zapobiega w ten sposób różnym cierpieniom oczu. Utrzymuje stan elastyczny mięśniówki oczu i zwalcza wczesne zmarszczki mimiczne.

 

Masujemy równocześnie obie gałki oczne. Posługując się przy tym palcem wskazującym, albo kciukiem. Wykonujemy ruchy okrężne w koło oka w obie strony po 16 razy. Na koniec gładzimy specjalny punkt Yintang (3oko) znajdujący się u nasady nosa między brwiami i w ten sposób otwieramy go.

c.d.n.

na podstawie Kuan Hin – Chiński masaż i akupresura

foto główne od  9goods.com  – dziękuję

Tybetańska nalewka

Czosnek jest skuteczną bronią przeciwko infekcjom bakteryjnym, wirusowym oraz pasożytniczym. Zmiażdżony, świeży czosnek wydziela alicin, substancję, która posiada silniejsze działanie antybiotyczne niz penicylina czy tetracyklina. Czosnek z powodzeniem jest używany w leczeniu bólu gardła, przeziębień, gryp, infekcji oskrzeli i płuc, infekcji przewodu pokarmowego, jak również pomaga w odbudowaniu populacji przyjaznej bakterii po odbytych kuracjach antybiotykowych.

Czosnek jest skutecznym środkiem na niszczenie robaków w organiźmie, jak również pomaga w leczeniu zakażeniem drożdżakowym, pleśniawki w jamie ustnej, pleśniawki pochwowej. Czosnek poprawia trawienie pokarmowe, poprawia wchłanianie i przyswajanie pokarmów. 

Czosnek również wzmaga produkcję insuliny wytwarzanej przez trzustkę. W związku z tym, czosnek uważany jest za cudowny środek w obniżaniu poziomu cukru we krwi u ludzi cierpiących na cukrzycę. Działa jako środek zmniejszający przekrwienie. Jest wspaniałym lekiem odkrztuślnym stosowanym przy ostrym i przewlekłym zapaleniu oskrzeli, kokluszu i oskrzelowej astmie, jak również przy zapaleniu zatok, przewlekłym katarze, gorączce siennej i zapaleniu śluzówki nosa. Poprzez powodowanie pocenia się czosnek pomaga w obniżaniu gorączki.

Uważa się, że czosnek potrafi znacznie obniżyć poziom cholesterou we krwi. Czosnek również redukuje ciśnienie krwi, a co za tym idzie pomaga w zapobieganiu ataków serca i wylewów. Czosnek otwiera naczynia krwionośne zwiekszając przepływ krwi do tkanek, poprawia krążenie, łagodzi skurcze i leczy choroby krążenia. Ostatnie badania naukowe dowiodły, że czosnek działa jako skuteczny przeciwutleniacz, a jego siarkowe składniki posiadają właściwości przeciwrakowe. Jest również powiedziane, że czosnek chroni nasze ciało przed wpływami zanieczyszczenia środowiska i nikotyny

Proponowana kuracja czosnkowa  usuwa osady wapniowe, nadmiar tłuszczów. Usprawnia przemianę materii, wzmacnia i uelastycznia ścianki naczyń. Zapobiega problemom z krążeniem krwi i schorzeniom przewodu pokarmowego. Poprawia wzrok pamięć, uodparniana choroby wirusowe, przywraca skórze jędrność.

Ta cudowna mikstura odmładza wszystkie organy wewnętrzne, oddala sklerozę, świetnie obniża poziom cholesterolu we krwi. Oczyszcza nasz organizm z wszelkiego rodzaju toksyn, a wszystkie naczynia ze złogów cholesterolu, tłuszczu. Po kuracji czosnkowej naczynia te stają się bardziej elastyczne, mniej łamliwe.

Podana nalewka tybetańska potrafi poza tym skutecznie obniżać ciśnienie i poprawić wzrok, zachować jasny umysł i wspaniale wzmocnić organizm. Zapewnia siły, długą – młodość i dobre zdrowie. Zaletą tej nalewki jest jeszcze i to, że w czasie jej stosowania nie cuchnie się czosnkiem. A tego przecież każdy z nas tak bardzo się obawia…

Zgnieść 25 dag obranego z łupin czosnku zalać 300 ml spirytusu. Zamknąć w słoiku, postawić w zacienionym, chłodnym miejscu. Codziennie wstrząsać słoikiem dla lepszego połączenia składników. Po 10 dniach przecedzić miksturę przez gazę. Wycisnąć. Zlać do butelki z ciemnego szkła. Zakorkować. Po 3 dniach eliksir jest gotowy.

 Zaczynamy kurację według tabelki. Starannie odmierzoną ilość kropli należy wkropić do 50 ml mleka temperaturze pokojowej i pić zawsze przed jedzeniem.

W 11 dniu kuracji czosnkowej dawkę leku z do 25 kropli też 3 razy dziennie i tak aż do jego wyczerpania. Mnisi tybetańscy twierdzą, że taką kurację wolno przeprowadzać tylko raz na 5 lat

  śniadanie obiad kolacja
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 15 14 13
7 12 11 10
8 9 8 7
9 6 5 4
10 3 2 1
11 25 25 25
Do wyczerpania nalewki pić 3 razy dziennie po 25 kropli

Terapia kolorami

Kolory mają wpływ na nasze samopoczucie fizyczne, emocjonalne i psychiczne, a leczenie nimi, czyli chromoterapia, są stosowane od wielu wieków. Z powodzeniem było ono praktykowane w starożytnej Grecji, przykładem tego mogą być świątynie Heliopolis, w których wykorzystywano uzdrawiające właściwości światła i kolorów. W ten sposób leczono także w dawnych cywilizacjach Egiptu, Indii i Chin. Przez całe wieki wiedza o kolorach była skutecznie używana do przywracania równowagi i harmonii w organizmie. Często traktując chorobę jako zaburzenie w absorbowaniu kolorów widma słonecznego.

Od dawna znany jest także wpływ kolorów na stany psychiczne człowieka i zwierząt. Kolor oddziałuje na psychikę, wywołując silniejsze lub słabsze reakcje fizyczne, a tym samym przyczynia się do złagodzenia objawów, nawet włącznie z usunięciem dolegliwości.
Poza działaniem czysto psychologicznym, kolor ma także wpływ na fizjologię i wyniki terapii medycznych. W niektórych schorzeniach specyficzne właściwości koloru stosuje się z powodzeniem jako samodzielne terapie lub terapie wspomagające procesy dochodzenia do zdrowia.

Czytaj dalej Terapia kolorami

5 Rytuałów Tybetańskich

Oparty na hatha jodze zestaw ćwiczeń tybetańskich przywraca zdrowie, odmładza ciało, wpływa korzystnie na samopoczucie fizyczne i psychiczne. Mechanizm działania rytuałów polega na harmonizowaniu pracy głównych czakr, co z kolei normalizuje funkcjonowanie odpowiednich gruczołów dokrewnych.
Regularne praktykowanie „pięciu tybetańskich kroków do wiecznej młodości” przynosi wiele korzyści:

  • wzmacnia kondycję fizyczną
  • poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, oddechowego i krwionośnego
  • pomaga w osiągnięciu głębokiej relaksacji i dobrego samopoczucia
  • zwiększa jasność umysłu i powoduje przyrost energii witalnej

według literatury, ćwiczenia najlepiej wykonywać w serii po 21 każde ; najkorzystniej jest rozpocząć od 3 powtórzeń, a następnie „dokładać” 2 powtórki w kolejnych dniach; pamiętaj, że każdy organizm jest inny, dlatego liczba powtórzeń przy których dana osoba czuje się dobrze jest sprawą indywidualną, wsłuchaj się w siebie, niech Twoje samopoczucie będzie Twoim doradcą i przewodnikiem.

Rytuały najlepiej jest wykonywać rano przed śniadaniem; można ćwiczyć również wieczorem, jednak nie później niż o godzinie 18, gdyż w przeciwnym razie mogą wystąpić problemy z zaśnięciem spowodowane nadmiernym pobudzeniem organizmu

W trakcie ćwiczeń oddychaj lekko i spokojnie; przy każdym ćwiczeniu zwróć uwagę na synchronizację oddechu z ruchem, generalnie obowiazuje zasada, że przy ruchu od podłoża w górę wykonujemy wdech, natomiast przy powrocie do pozycji wyjściowej (ruch w kierunku podłoża) wykonujemy wydech; pamiętaj o tym, aby nie wstrzymywać oddechu;

Pamiętaj o tym, że rytuały tybetańskie to przede wszystkim rytuały energetyczne, a nie sport wyczynowy; wykonuj te ćwiczenia powoli, starannie i świadomie traktując je jako rodzaj medytacji.

OPIS ĆWICZEŃ

Rytuał 1. Stań prosto z rękami uniesionymi równolegle do podłogi. Palce złączone razem, dłonie otwarte, skierowane ku dołowi. Zacznij obracać się wokół własnej osi zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wirowanie zacznij i zakończ powoli zwiększając i zmniejszając prędkość stopniowo. Stopy mają podążać za rękami, a nie odwrotnie. Wzrok skup na dowolnym punkcie na wyskości oczu. Aby uniknąć zawrotów głowy, po zakończeniu obrotów stań na lekko rozstawionych nogach, złóż dłonie przed sobą na wysokości mostka i skup wzrok na zetknietych kciukach.

Rytuał 2. Połóż się na plecach. Wyprostuj nogi i złącz kostki. Ręce z dłońmi ułożonymi płasko na podłodze wyciągnij po obu stronach ciała. Wdychając powietrze przez nos unieś nogi o nieco ponad 90 stopni w górę i jednocześnie podnieś głowę przyciągając podbródek do piersi. Ćwiczenie powinno się wykonywać jednym płynnym ruchem. Następnie robiąc wydech, powróć do pozycji wyjściowej opuszczając powoli na podłogę zarówno głowę, jak i wyprostowane nogi. Palce u nóg powinny być wyprostowane, a niższe partie pleców oparte o podłogę. Aby ułatwić sobie doprowadzenie nóg do pionu, wyprowadzaj ruch od pięt, możesz również podłożyć dłonie pod pośladki.

Rytuał 3. Uklęknij opierając zagięte palce stóp o podłogę. Nogi rozstaw na szerokość bioder. Dłonie ułóż z tyłu ud tuż pod pośladkami.Wyprostuj kręgosłup, przyciągnij podbródek do klatki piersiowej. Następnie robiąc wdech odchyl głowę do tyłu najdalej jak potrafisz. Robiąc wydech powróć do pozycji wyjściowej. Pamiętaj o tym, aby przed skłonem głowy do przodu naprężyć kark, dopiero potem skłoń prowadzoną przez podbródek głowę do piersi, a następnie ostrożnie odchyl ją do tyłu (podbródek nadal prowadzi głowę). Napinaj mięśnie pośladków i unikaj wygięcia kręgosłupa w części krzyżowej.

Rytuał 4. Usiądź na podłodze z wyprostowanymi i lekko rozstawionymi nogami, tak aby stopy były oddalone od siebie o około 25 cm. Wyprostuj kręgosłup, dłonie oprzyj płasko na ziemii, tuż przy biodrach. Przyciągnij podbródek do klatki piersiowej. Robiąc wdech unieś biodra i jednocześnie zegnij nogi w kolanach (podeszwy stóp oparte o podłoże), odchylając jednocześnie głowę do tyłu.Tułów powinien znajdować się w linii prostej z udami, równolegle do podłogi, natomiast ramiona i łydki prostopadle do ziemii. Wydychając powietrze powróć do pozycji początkowej. Przed skłonem głowy, napręż szyję, z tej pozycji – za brodą ostrożnie przechyl głowę do tyłu. Wyprowadzaj ruch ciała z miednicy i dolnej części pleców, wypychaj miednicę w kierunku stóp.

Rytuał 5. Połóz sie twarzą do ziemi, z wyprostowanymi nogami i podwiniętymi palcami stóp. Opieraj się na rękach, trzymaj dłonie skierowane wnętrzem do dołu. Ramiona i nogi powinny być odsunięte od siebie o około 60 cm. Unieś ciało, całkowicie wyprostuj ręce. Kręgosłup wygnij w łuk, tak aby uwypukliła się klatka piersiowa, a dolna częśc pleców była zapadnięta. Głowę trzymaj wysoko, odchyloną do tyłu. Następnie wykonaj wdech i jednocześnie zegnij ciało na wysokości bioder i doprowadź je do pozycji przypominającej kształtem odwróconą literę „V”, równocześnie przyciągnij brodę do piersi. Zrób wydech powracając do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie wykonuj na nieślizgającym się podłożu, najlepiej na boso. Aby uniknąć osłabienia lędźwiowej części kręgosłupa, napinaj mięśnie pośladków. Do pozycji wyjściowej (leżenie na ziemii) powróć dopiero po zakończeniu pełnego cyklu powtórzeń.

na podstawie ksiazki  Źródło wiecznej młodości  P. Kelder

 

… 

patrzysz na swoją matkę

a ona jest zwyczajną kobietą

jak miliony innych kobiet

zupełnie zwyczajna

też miała rodziców

niektóre rzeczy były trudne między nią a jej rodzicami

ale otrzymała od swoich rodziców wszystko

czego potrzebowała, żeby stać się twoją matką

i ma również błędy

kim byłbyś z matką bez błędów?

czy wówczas miałbyś wolę życia?

nie

cieszmy się również z tego, co nam się nie podoba

dzięki temu urosłeś

a jeśli chcesz jeszcze czegoś od swojej matki

powiedz jej:

proszę

jeszcze dziś powiedz jej: proszę. 

                                                                                                                             by Bert Hellinger Rozważania