dr Leonard Coldwell o zapobieganiu i leczeniu nowotworów

 

 

 

dr George Ashkar – skuteczna metoda leczenia raka

 

 

Naturalny antybiotyk – przepis na słowiańską miksturę

Ponieważ wielu ludzi skarży się na ciągłe wirusówki i przeziębienia, polecam stosowanie naturalnych składników leczniczych. Jeśli nie musicie, nie przyjmujcie antybiotyków! Przy częstym stosowaniu, traci się odporność i tworzy się błędne koło, nawracające grypy, wirusówki, stany zapalne. Następuje wyjałowienie naturalnej flory bakteryjnej. W większości przypadków wdaje się grzybica , najpierw przewodu pokarmowego, jelit, pochwy, następnie ogólnoustrojowa, z której wyjść jest naprawdę trudno. Nie dość, że spożywamy ogromną ilość rafinowanych produktów utrwalanych chemicznie, dodatkowo w mięsie mamy sterydy i antybiotyki. Dodatkowo dochodzi stres, który wprowadza komórki w zesztywnienie i zblokowanie naturalnego przypływu energii i procesów obronnych organizmu. Nie szokujcie organizmów dodatkowo sztucznymi preparatami, antybiotykami, sterydami. W miarę możliwości zmniejszajcie ilość cukru i białej mąki do minimum. Odkwaszajcie wasze organizmu dietą zasadotwórczą, pijcie sodę oczyszczoną (1 łyżeczka zalana łyżką cytryny i gorącą wodą z rana na czczo na pół godziny przed posiłkiem)! Odkwaszenie organizmu to podstawa zdrowia.

Polecam stosowanie mikstury, która działa na wiele wirusów i bakterii, a przede wszystkim usuwa z organizmu procesy gnilne i grzybicze. Stosujcie ją 4 razy w roku niezależnie od tego czy jesteście zainfekowani czy zdrowi. Po oczyszczeniu stosujcie probiotyki wspomagające odbudowę naturalnej flory bakteryjnej. Jeszcze kilkanaście lat temu, żywność nie była tak skażona i wyjałowiona chemią, organizm radził sobie w odbudowie flory bakteryjnej. W dzisiejszych czasach grzybicę ma praktycznie każdy człowiek, w mniejszym lub większym stopniu. Dieta rafinowana, wszecobecne leczenie antybiotykami niszczy naturalne mechanizmy obronne. Lekarze nie martwią się wypisując na każde kichnięcie antybiotyk, o grzybicy nawet nie mówią! Mało tego, leczą grzybicę antybiotykami! To jest niestety podstawowy błąd, grzybica po leczeniu antybiotkiem zawsze powraca, często ze zdwojoną siłą! Warto zadbać o swoje zdrowie, bo to ono daje nam radość życia i wolność;)

oto przepis

mikstura

0,75l octu jabłkowego (samodzielnie przygotowany lub bio z Rossmana)
¼ szklanki drobno posiekanego czosnku
¼ szklanki drobno posiekanej cebuli
2 świeże papryczki Chili ostre
¼ szklanki startego imbiru
2 łyżki startego chrzanu
2 łyżki kurkumy w proszku
1 łyżeczka goździków zmielonych

Wszystkie składniki oprócz wsyp i dobrze wymieszaj w słoiku. Następnie zalej octem. Dobrze zakręć i wstrząśnij. Trzymaj słoik w suchym i chłodnym miejscu przez 2 tygodnie od czasu do czasu wstrząsając. Następnie przecedź przez gazę i wyciśnij do sucha. Płyn przelej do butelki.

Podczas choroby: pij po 1 łyżeczce do 6 razy dziennie.

Profilaktycznie po 1 łyżce rano i wieczorem , może być ze schłodzoną herbatą lub wodą.

Lecznicze właściwości miodu

 

miód

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Podaję poniżej kilka wspaniałych, sprawdzonych przepisów na leki z pszczelej pasieki, na różne dolegliwości i schorzenia

Choroby układu oddechowego

  1. W szklance przegotowanego mleka rozpuścić łyżkę miodu i dodać odrobinę masła. Wypić wieczorem przy przeziębieniu, chrypce, gorączce.
  2. Do szklanki wrzącej wody dodać sok z połowy cytryny i posłodzić łyżką miodu. Pić przy przeziębieniu, grypie, zapaleniu oskrzeli, płuc.
  3. Miód rozcieńczyć sokiem z cytryny lub chrzanu w stosunku 1:1. Pić 3 razy dziennie po łyżeczce przy przeziębieniu, anginie.
  4. Zaparzyć szałwię lekarską i posłodzić miodem. Płukać gardło w przypadku jego zapalenia.
  5. Wymieszać 1 szklankę drobno startej cebuli z szklanką miodu. Odstawić na godzinę, następnie zagotować i przecedzić. Uzyskany syrop pić 3 razy dziennie po łyżeczce, czysty lub dodawać do ciepłego mleka przy przeziębieniu, kaszlu, katarze.
  6. Miód rozcieńczyć sokiem z czarnej rzepy w stosunku 1:1. Stosować 3 razy dziennie po łyżeczce przy przeziębieniu, chrypce, kaszlu.
  7. Do jednego kilograma miodu dodać 100 gram soku z świeżej pokrzywy. Pić trzy razy dziennie po łyżce dla wzmocnienia organizmu przy przeziębieniach, grypie.
  8. Herbata napotna. Zaparzyć w jednej szklance wody łyżeczkę kwiatu lipowego, łyżeczkę rumianku, łyżeczkę malin. Parzyć pod przykryciem 10 minut. Dodać łyżeczkę miodu. Działa napotnie przy przeziębieniach.
  9. Herbata napotna z kwiatów bzu czarnego.
    Dwie łyżeczki suszonych kwiatów bzu czarnego (bez szypułek) zalać szklanką wrzącej wody, przykryć i odstawić na kwadrans. Następnie przecedzić i dodać dwie łyżeczki miodu lipowego, oraz sok z połowy cytryny. Herbatka orzeźwia, działa napotnie, obniża gorączkę.
  10. Przysmak leczniczy. Zemleć 100 gram orzechów, dodać sok z dwóch cytryn, dwie łyżki oleju, 3 łyżki miodu. Wymieszać. Żuć powoli kilka razy dziennie przy chorobie gardła.
  11. Balsam czosnkowo-miodowy. Wymieszać 50 gram miodu z 50 gramami startego czosnku. Stosować 3 razy dziennie po łyżeczce przy grypie, przeziębieniach.
  12. Syrop buraczano-chrzanowy. Zetrzeć na drobnej tarce 300 gram czerwonych buraków, 200 gram chrzanu. Pozostawić na godzinę, odcisnąć sok. Do soku dodać sok z cytryny i dodać 500 gram miodu. Trzymać w chłodzie. Stosować 3-4 razy dziennie po łyżeczce przy przeziębieniach, kaszlu.
  13. Miód anyżowy. Wymieszać dokładnie dwie łyżki miodu z jedną łyżką dokładnie sproszkowanego anyżu. Stosować dwa razy dziennie po łyżeczce po jedzeniu jako środek wykrztuśny.
  14. Syrop chrzanowy. Zetrzeć 100 gram chrzanu, dodać ½ szklanki przegotowanej i ostudzonej wody. Odczekać ½ godz. Następnie sok wycisnąć i dodać 100 gram miodu. Zażywać 3 razy dziennie po łyżce przy kaszlu i nieżytach górnych dróg oddechowych.
  15. Syrop sosnowy. Świeże pączki sosnowe zebrane w okresie od jesieni do wiosny rozdrobnić, zalać ciepłym miodem i zostawić na tydzień. Powstały syrop stosować po łyżeczce 3 razy dziennie w nieżytach gardła, krtani, jamy ustnej, kaszlu.
  16. Wino z miodem. Do 1¼ litra białego wina dodać dwie łyżki miodu, dwa kurze żółtka, zmiksować. Napój pożywny, zimny orzeźwia, ciepły przydatny przy przeziębieniach.
  17. Syrop dla dzieci na kaszel. Do 250 gram miodu dodać dwie garście świeżo zerwanych, wypłukanych liści babki lancetowatej, oraz 100 ml wody. Zmiksować i ostrożnie gotować tak długo, aby powstał gęsty syrop. Stosować dając łyżkę syropu na szklankę herbaty trzy razy dziennie.
  18. Herbata na kaszel. Wymieszać ze sobą w równych częściach suszony kwiat lipy i suszony kwiat bzu czarnego. Łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku, parzyć 15 minut. Dodać łyżeczkę miodu.
  19. Lipowe cukierki na kaszel. Do 120 gram miodu dodać 100 gram cukru, dwie łyżki bardzo mocnego naparu z kwiatu lipy, sok z połowy cytryny. Gotować tak długo, aż kropla mieszanki nałożona na talerz twardnieje. Mieszankę wyłożyć na wilgotną lub natłuszczoną deskę, utworzyć gruby placek, który wilgotnym nożem pokroić na kostki. Gdy zastygnie przełożyć do szczelnych słoików aby nie stwardniały. Smaczne i dobre na kaszel i przeziębienia.
  20. Miętowe cukierki na kaszel. Do 120 gram miodu dodać 100 gram cukru, sok z połowy cytryny. Gotować długo, aż mocno zgęstnieje. Wówczas dodać dwie łyżki mocnego naparu z mięty. Nadal gotować aż kropla syropu nałożona na talerz twardnieje. Mieszankę wyłożyć na wilgotną lub natłuszczoną deskę, utworzyć gruby placek, który wilgotnym nożem pokroić na kostki. Gdy zastygnie przełożyć do szczelnych słoików aby nie stwardniały. Stosować przy kaszlu.
  21. Miodowe karamelki na chrypkę. Do połowy szklanki mleka lub śmietany dodać 120 gram miodu, 100 gram cukru. Gotować tak długo, aż zacznie ciągnąć się nitka przy wyjmowaniu łyżki z syropu. Wylać na marmurową lub porcelanową deskę pokrytą olejem lub masłem, pozostawić w chłodzie do stwardnienia. Pokroić w kostki. Stosować przy chrypce, kaszlu.
  22. Dżem borówkowy z miodem i orzechami. 30 dag wyłuskanych orzechów włoskich wymoczyć przez 30 minut w wrzącej wodzie, odcedzić. Do jednego litra miodu dać jeden kilogram borówek brusznic, odcedzone orzechy (w całości lub grubo rozdrobnione). Gotować do zgęstnienia. Dżem stosować przy przeziębieniach.
  23. Likier z kwiatu lipowego. Świeżo zebrane lipowe kwiaty ułożyć w dużym słoiku do połowy jego pojemności. Następnie zalać kwiaty czystym spirytusem. Wystawić zamknięty słoik na ciepłe, słoneczne miejsce na dwa tygodnie. Po maceracji nalew zlać i przecedzić. Zagotować 700 gram miodu z 1¼l wody, odszumować. Do 1 l nalewu dodać 1 l miodowego roztworu, wymieszać. Rozlać i odstawić na kilka tygodni. Likier jest doskonały na przeziębienia i kaszel.
  24. Miód różany na przeziębienia.
  25. Miód z cebulą i czosnkiem na suchy kaszel, zapalenie gardła.
    Do ½ szklanki płynnego miodu (najlepiej lipowego) dodać jedną szklankę pokrojonej cebuli i ¼ szklanki rozdrobnionego czosnku. Dobrze wymieszać, przełożyć do słoika, ucisnąć, zamknąć i pozostawić na kilka godzin w ciepłym miejscu.
    Wycisnąć sok, przechowywać w lodówce. Stosować kilka razy dziennie przy uporczywym, suchym kaszlu, zapaleniu gardła.

Choroby układu krążenia

  • Miód rozcieńczyć z sokiem świeżych buraków w proporcji 1:1. Pić 3 razy dziennie przed jedzeniem po pół szklanki przy nadciśnieniu.
  • Połączyć 100 g miodu z 100 g soku z marchwi, chrzanu i buraków. Dodać sok z jednej cytryny. Stosować na czczo 3 razy dziennie po łyżce przy nadciśnieniu.
  • Do szklanki przegotowanego mleka dodać 1 łyżkę miodu. Pić 3 razy dziennie po pół szklanki dla wzmocnienia serca.
  • Zaparzyć 1 łyżkę owoców z dzikiej róży w połowie szklanki wody. Dodać łyżkę miodu. Pić po pół szklanki 3 razy dziennie przy osłabionym sercu, nadciśnieniu.

Choroby układu pokarmowego

  • Szklankę mleka lub kefiru wymieszać z 2-ma łyżkami miodu, 2-ma łyżkami zmielonych płatków owsianych i jednym żółtkiem. Wypić rano przy braku apetytu, chorobie żołądka.
  • Liście trzyletniego aloesu odciąć, przetrzymać w lodówce przez 10 dni. Odciąć kolce, zmiksować. Na jedną część aloesu dodać dwie części miodu, następnie zagotować, przecedzić, przechowywać w lodówce, unikać światła. Pić po łyżeczce na czczo przed posiłkami dla pobudzenia apetytu, na wzmocnienie.
  • Jedną szklankę zsiadłego mleka wymieszać z łyżeczką zmielonego siemienia lnianego i łyżką miodu. Wypić przy nieżytach żołądka i dwunastnicy.
  • Do połowy szklanki wody dodać dwie łyżki miodu i sok z połowy cytryny. Pić dla poprawy przemiany materii.
  • Do 100 g miodu dodać sok z połowy cytryny i łyżeczkę oliwy z oliwek. Pić na czczo po jednej łyżce 2 razy dziennie przy wirusowym zapaleniu wątroby, dla odtrucia komórek wątroby.
  • Sproszkowane nasiona anyżu wymieszać z miodem w stosunku 1:1. Zażywać dwa razy dziennie po łyżce przy wzdęciach i bólach brzucha.
  • Rozpuścić w szklance przegotowanej wody łyżkę miodu, dodać soku z cytryny do smaku, pozostawić na 12 godzin. Pić w przerwach między posiłkami w chorobach żołądka, jelit.
  • Liście kilkuletniego aloesu odciąć i pozostawić w ciemności na kilka dni. Następnie zmiksować je i wymieszać z miodem i z czerwonym winem (Bycza krew) w stosunku 1:1:1. Mieszaninę przetrzymać w ciemności przez kilka dni, przecedzić i przechowywać w lodówce. Pić trzy razy dziennie po łyżeczce dwie godziny przed jedzeniem w celu poprawy apetytu i wzmocnienia.
  • Do 600 ml wina białego dodać 100 g miodu oraz 200 g rozdrobnionej cebuli. Po 48 godzinach przecedzić. Pić 3 łyżeczki dziennie przy osłabieniu, awitaminozie.
  • Wymieszać 10 g zmielonych nasion kminku z 100 g miodu. Spożywać trzy razy dziennie po łyżeczce przy niestrawności, wzdęciach, braku apetytu.
  • Syrop kminkowy dla dzieci. Sproszkować łyżkę kminku, zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić pod przykryciem na 30 minut. Przecedzić i dodać miodu do smaku. Stosować po łyżeczce 3 razy dziennie po jedzeniu. Działa wiotropędnie.
  • Miód z koprem. Wymieszać łyżkę miodu z ½ łyżeczki sproszkowanego kopru włoskiego!!. Stosować 3 razy dziennie po łyżeczce po jedzeniu. Działa wiatropędnie, rozkurczowo.
  • Likier orzechowy. Rozdrobnić 5 świeżych, zielonych orzechów włoskich i zalać ½ l wódki. Macerować zamknięte przez 6 tygodni. Dodać 300 gram miodu, wymieszać i pozostawić na 2 tygodnie. Pić po ½ łyżce 2-3 razy dziennie między posiłkami przy dolegliwościach żołądkowych.
  • Miód z dynią przeciw pasożytom. Zmiksować 200 gram świeżych!!! nasion dyni, dodać miodu do smaku. Podzielić na dwie części. Zażyć rano na czczo jedną porcję, po 30 minutach drugą porcję. Po 3 godzinach przyjąć środek przeczyszczający.
  • Zapalenie jamy ustnej i gardła. Do szklanki octu jabłkowego dodać pięć łyżek miodu, pięć rozgniecionych ząbków czosnku. Dobrze wymieszać i odstawić. Używać do płukania jamy ustnej i gardła biorąc pięć łyżek mieszanki na szklankę wody.
  • Rozcieńczyć łyżkę miodu w połowie szklanki przegotowanej, letniej wody. Pić taką wodę miodową do 2-ch szklanek dziennie dla wzmocnienia wewnętrznych organów.

 Choroby skóry

  • Wymieszać 100 g miodu z dwoma żółtkami. Dodać nieco olejku ze słodkich migdałów. Smarować popękaną skórę dwa razy dziennie.
  • Łyżeczkę miodu wymieszać z kilkoma kroplami tranu. Smarować rany. Zawinąć gazą.
  • Wymieszać miód z gliceryną w stosunku 1:1. Robić okłady na przemarzniętą, popękaną skórę trzy razy dziennie.
  • Wymieszać 80 g miodu z 20 g oleju rzepakowego, dodać 10.000 j.m. witaminy A. Robić okłady na oparzenia, zgorzele, wrzody.

Choroby układu moczowego

  • Zaparzyć w jednej szklance wody łyżkę owoców dzikiej róży. Dodać łyżeczkę miodu. Pić trzy razy dziennie przy chorobie nerek, skąpomoczu.
  • Pół lub całą szklankę soku z rzodkiewek osłodzić łyżką miodu. Pić raz dziennie przy chorobie nerek.
  • Wymieszać oliwę z oliwek z sokiem z cytryny i z miodem w stosunku 1:1:1. Pić trzy razy dziennie po łyżce przy piasku w nerkach.
  • Zaparzyć herbatę z biedrzeńca i owoców dzikiej róży, posłodzić miodem. Pić jedną szklankę dziennie przy kamieniach pęcherza moczowego.

Choroby narządu wzroku

  • W szklance ciepłej przegotowanej wody rozpuścić łyżeczkę miodu. Roztwór ten gotować przez 5 minut. Z roztworu robić kompres i przykładać na oczy przy zapaleniu spojówek, rogówki, jęczmienia. Spożywanie miodu poprawia widzenie w niektórych schorzeniach siatkówki.
  • Zapalenie spojówek, zmęczone oczy. Do gotującej 1½ litra wody dodać łyżkę miodu, dwie łyżki rumianku. Gotować przez trzy minuty, odcedzić. Przemywać oczy wacikiem nawilżonym wywarem kilka razy dziennie, najlepiej ciepłym.

Alergie pyłkowe

  • Profilaktycznie żuć raz lub dwa razy dziennie kawałek plastra miodu przez okres dwóch miesięcy poprzedzających okres pojawienia się kataru siennego. Jeśli katar sienny zaatakuje żuć plastry miodu pięć razy dziennie przez pierwsze dwa dni, następnie trzy razy dziennie, dopóki nie zniknie.
  • Metoda Williama Petersova przeciwdziałania alergiom. Kurację rozpoczynamy od użycia jednej łyżki dziennie i codziennie zwiększamy dawkę aż do użycia 15 łyżek miodu dziennie, po czym stopniowo obniżamy dawkę do stanu początkowego, czyli jednej łyżki dziennie.
  • Miód z odsklepinami. Przed wirowaniem miodu, plastry są odsklepiane (ścinane są wieczka komórek plastra). Ścięte wieczka (odsklepiny) to mieszanina wosku, miodu, dość dużej ilości pyłku. Przełożyć odsklepiny do małych słoików, ubić, szczelnie zamknąć, pozostawić do przedwiośnia. Miesiąc przed spodziewanym wystąpieniem kataru siennego rzuć wosk. Po 10-15 min. wosk wypluć. Zacząć od małych ilości stopniowo zwiększając dawki. Następnie dawki zmniejszać.

Ogólne, wzmacniające

  • Napój wzmacniający. Do szklanki przegotowanej i ostudzonej wody dodać łyżkę miodu,wymieszać i pozostawić na 12 godzin. Napój można doprawić do smaku cytryną.
  • Balsam wzmacniający. Liście trzyletniego aloesu odciąć, przetrzymać w lodówce przez 10 dni. Odciąć kolce, zmiksować. Do 300 gram miodu dodać 100 gram aloesu, następnie dodać 400 gram rozdrobnionych orzechów włoskich i sok z trzech cytryn. Stosować trzy razy dziennie po łyżeczce dla ogólnego wzmocnienia.
  • Aronia z miodem. Zemleć 2-3 krotnie w maszynce owoce aronii. Na jedną część aronii dać 3 części miodu. Dodać sok z cytryny, wymieszać. Stosować 3-4 razy dziennie po łyżeczce. Aronia zawiera bardzo dużo witaminy P oraz inne C, B2, E, PP, A a także mikroelementy. Przetwory z aronii mają działanie przeciw utleniające, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe. Wskazana jest po leczeniu antybiotykami, odtruwa organizm, regeneruje. Aronia usprawnia układ krążenia, poprawia wzrok, wspomaga leczenie owrzodzeń żołądka i dwunastnicy.
  • Miód pokrzywowo-orzechowy. Dokładnie sproszkować równe ilości suszonych liści pokrzywy i liści orzecha włoskiego. Do 500 g płynnego ciepłego miodu dodać 4 łyżki sproszkowanych liści, dokładnie wymieszać. Zażywać po 1 łyżeczce 2-3 razy dziennie po jedzeniu. Wzmacnia mechanizm obronny organizmu, stosować w profilaktyce zagrożenia rakiem sutka.
  • Miód na wzmocnienie. Do 100 gram miodu dodać trzy posiekane ząbki czosnku, wymieszać, zamknąć w słoiku i odstawić do lodówki na jeden miesiąc. Zażywać jedną łyżkę dziennie przy osłabieniu.
  • Napój z miodem i pokrzywą na anemię. Szczególnie zalecany dzieciom anemikom.
  • Eierkoniak z miodem na wzmocnienie, anemię, krzywicę, słabe zęby, osteoporozę.
  • Miód z owsem lub otrębami pszennymi na wzmocnienie po przebytych chorobach.
    Jeden kilogram dokładnie umytego ziarna owsa zalać dwoma litrami wody. Gotować tak długo, aż wyparuje połowa wody. Przecedzić i dodać trzy łyżki miodu, ponownie zagotować. Wypić całość w ciągu dnia, dzieci połowę tej ilości.
    Zamiast owsa możemy użyć otręby pszenne. Dawki: dorośli dwa razy dziennie szklanka napoju, dzieci dwa razy dziennie ½ szklanki.

Pięć oddechów energetycznych

Chakra1

Poniższa technika zwana odmładzającą, ma ogromny wpływ na nasze dobre samopoczucie, zdrowie, młodość, jasność umysłu, obecność oraz wspomaga tworzenie osobistej rzeczywistości. Oddychanie jest ważnym elementem praktyki duchowej w celu samorozwoju, budzenia wyższej świadomości, otwarcia i kreowania nowych możliwości życiowych. Dzięki świadomemu oddychaniu znacznie podnosimy energetykę ciała fizycznego i wszystkich ciał duchowych. Oddech potrafi odblokować najgłębsze stłumione emocje, oczyścić czakry, odmłodzić ciało, obudzić Duchowość do głębszych poziomów istnienia. Praktykę oddechu wykorzystujemy także do wizualizacji celów życiowych i wdrażania twórczych afirmacji. Oddech przyspiesza proces kreacji i tworzenia naszych planów życiowych – nie muszę podkreślać, że jakość oraz czystość myśli i wypowiadane słowa afirmacji mają głębokie znaczenie. Nie zrażajcie się początkowo trudnościami w ćwiczeniu , nie musicie wszystkiego robić przesadnie i precyzyjnie. Potrzebna jest znajomość umiejscowienia czakr – centrów energetycznych w ciele.

1. ODDECH ODMŁADZANIA wykonuj z zamkniętymi ustami, oddychaj tylko przez nos. W ten sposób zbierzesz w swoim świętym Sercu zapas diamentowych cząstek Światła. Niektóre diamentowe cząstki będą pochodziły z atomu nasiennego Kundalini przechowywanego w twojej czakrze podstawy, a inne przepłyną do portalu twojego świętego Serca na falach promieni.

2. PIERWSZE CZTERY ODDECHY są zmodyfikowanymi oddechami nieskończoności, które utworzysz w granicach ciała jako ZNAK NIESKOŃCZONOŚCI. Te cztery oddechy wykonaj tak głęboko jak to możliwe i dość mocno. Poczuj, jak mięśnie brzucha wciągają się podczas wdechu i poszerzają przy wydechu. Po nabraniu wprawy będziesz w stanie wykonać te cztery oddechy bardzo szybko i zdecydowanie. Dzięki temu również rozbudujesz i powiększysz pojemność płuc. Jednak na początku nie przesadzaj, gdyż możesz poczuć oszołomienie.

3. PIERWSZE CZTERY ODDECHY: WDECH nieskończoności wykonaj ze swojego Słonecznego Centrum Mocy aż do CZAKRY KORONY (lecz niech zmieści się wewnątrz górnej części czaszki).

4. WYDECH wykonaj w dół do CZAKRY PODSTAWY (dopełniając znak nieskończoności w granicach tułowia).

5. PIĄTY ODDECH JEST DŁUGI I POWOLNY (nie jest oddechem nieskończoności). Wykonując WDECH wyobraź sobie podwójną helisę lub dwie splecione ze sobą spirale wznoszące się od CZAKRY PODSTAWY i przechodzące w górę do CZAKRY KORONY. Podczas WYDECHU zobacz jak energia iskrzy i spiralnie powraca z powrotem w dół z CZAKRY KORONY do CZAKRY KORZENIA, a następnie przedostaje się do wnętrza Ziemi (później ten proces będzie przebiegał samoistnie, a energia łatwo będzie się spiralnie przemieszczała do góry i w dół). W jednej serii wykonaj pięć sekwencji takich pięciu oddechów – PIĘĆ X PIĘĆ.
CZTERY ODDECHY NIESKOŃCZONOŚCI i JEDEN DŁUGI ODDECH SPIRALNY stanowią serię.
Dodatkowo WYPOWIEDZ TRZYKROTNIE CAŁĄ SERIĘ AFIRMACJI: JESTEM MŁODA (oddech) / JESTEM SILNA (oddech) / JESTEM ZDROWA / JESTEM WYPEŁNIONA MIŁOŚCIĄ / JESTEM MĄDRA / JESTEM BOGATA / MÓJ UMYSŁ JEST JASNY / MOJE SERCE JEST CZYSTE. itp.

Ciekawostki medycyny chińskiej 4

Nadmiar Yang

Objawy:

W organizmie występuje za dużo energii Yang i trzeba ją odprowadzić z ciała. Jest to najmocniejsza konstytucja. Ludzie o tej konstytucji są bardzo silni, aktywni w sferze zawodowej, dużo pracują i dążą do samodzielności. Ogólnie są mocni i raczej zdrowi. Jeżeli chorują, jest to przeważnie nagłą choroba (zawał lub wylew). Lubią dużo zjeść. Ręce i nogi mają ciepłe i nie marzną. Są impulsywni aż do agresywności. Mają mocny zapach ciała i czerwoną twarz, podwyższone ciśnienie krwi. Mocz ciemny i skłonność do zaparć. Wszelkie wydzieliny ciał mają intensywny zapach. Nie lubią gorąca z zewnątrz, upałów. Choroba objawia się bólami głowy, szumem lub dzwonieniem w uszach. Skłonność do zapadania na dusznicę bolesną i podagrę. Często mają problemy z woreczkiem żółciowym, odczuwają gorzki smak w ustach, bo jedzą za dużo mięsa i tłustych potraw. Chętnie jedzą ostre przyprawy i piją alkohol, nieraz w zbyt dużych ilościach.

Zalecenia:

Należy zrezygnować z jedzenia mięsa, potraw smażonych i pieczonych i ostrych przypraw. Należy zabronić jedzenia czosnku, cebuli i pora, stosowania ostrych przypraw jak chili. Zabronione spożywanie mocnych alkoholi, wódki – dopuszczalne tylko piwo. Pacjenci tacy nie chcą przeważnie słuchać żadnych porad. Ich problemy z woreczkiem żółciowym mogą także objawiać się sztywnością poglądów – nie będą chcieli słuchać żadnych zaleceń, zwłaszcza dotyczących zmian ich nawyków żywieniowych. Powinni jeść produkty o właściwościach ochładzających aż po zimne. Dobre są dla nich diety surowe, wszelkie sałaty i surówki. Smak gorzki – zimny odprowadza gorąco z organizmu. Bardzo dobra jest więc zielona herbata, wszelkie owoce, warzywa i kiełki. Powinni zrezygnować z mięsa.

Zimna wilgoć

Objawy:

Nadmiar śluzu, katar, zatkany lub cieknący nos, wiele flegmy w płucach, opuchnięte tkanki lub cellulitis. Nagromadzenie wody (obrzęk twarzy). Grzybice na przykład drożdżyca. Częste mdłości i uczucie ociężałości (wilgoć jest ociężała). Człowiek taki czuje się zmęczony, bo wilgoć blokuje energię. U kobiet mogą wystąpić upławy (białe). Kolor twarzy matowy, lekko żółty. Kał zazwyczaj nieforemny, miękki. Często występują zatwardzenia z powodu naciągnięcia jelit. Częste uczucie ociężałości (jak po zjedzeniu np. pięciu kawałków tortu). Język blady, napuchnięty, z odciskami zębów. Nalot biały i dość gruby. Nawet bez nalotu język jest wilgotny i opuchnięty.

Przyczyny:

Powody pojawienia się zimnej wilgoci to osłabienie Yang organizmu i Yang nerek, co powoduje, że wilgoć, będąca produktem ubocznym procesów trawienia, nie jest odparowywana i pozostaje w organizmie. Najczęstsza przyczyna to osłabienie Qi śledziony i Yang nerek. Spowodowane to jest najczęściej spożywaniem bardzo nawilżających produktów, np. białego cukru, słodkich produktów z mleka (na przykład jogurtów i zsiadłego mleka z owocami), zbyt dużej ilości soków owocowych, zbyt wiele zbóż. Jedzenie ciepłego, świeżego chleba pełnoziarnistego zwłaszcza wieczorem, gdy nie ma wystarczającej energii do trawienia, szybko doprowadza do niedoboru Qi w organizmie i gromadzenia wytwarzanej z niego wilgoci (dla takich ludzi dobry jest chleb chrupki lub z opiekacza). Inną przyczyną takiej konstytucji może być również zbyt dużo rozmyślań, zamartwiania się, zastanawiania się zwłaszcza nad problemami, na które nie mamy wpływu, np. nad przyszłością.

Zalecenia:

Zimna wilgoć musi zostać wydalona z organizmu, przez co najmniej trzy miesiące trzeba całkowicie zrezygnować z wszelkich słodyczy i cukru, zredukować spożywanie owoców cytrusowych, południowych i produktów mlecznych (np. świeżego sera, jogurtu, twarogu). Nie powinno się pić mleka, ale można dodać trochę do herbaty. Można jeść masło, ale nie powinno się jeść bitej śmietany. Można jeść oscypek, ser kozi, a unikać serów topionych, tłustych twarogów śmietankowych. Zimna wilgoć często występuje u wegetarian. Nie można im wtedy całkowicie zabronić spożywania serów, bo to ich główne źródło białka, ale powinni jednak ograniczyć spożywanie produktów mlecznych, a sery powinni jeść mocno przyprawione o charakterze Yang. Nie powinni spożywać wieczorem zbóż pełnoziarnistych ani chleba. Powinni jeść chleb opieczony, chrupki lub kilkudniowy. Potrzebny smak – ostry. Należy dodawać ostrych ziół i ostrych przypraw, które zintensyfikują wydzielanie wilgoci. Najlepszy jest imbir, który osusza organizm (bardzo dobry, gdy ktoś odczuwa mdłości). Dobry jest również kardamon. Potrawy o właściwościach termicznych ogrzewających, ciepłych – odpowiednio przyprawione, najlepiej gotowane. Nie wolno spożywać potraw surowych.

Ciekawostki medycyny chińskiej 3

Brak Yin – Pustka Yin

U zdrowego człowieka Yin i Yang powinny być w równowadze. Brak Yin oznacza, że korzeń Yin jest osłabiony, a Yang-normalny. Występuje wówczas wiele symptomów mających związek z gorącem i wskazujących na pozorny nadmiar Yang. Nie można tego jednak mylić z prawdziwym nadmiarem Yang. Nadmiar Yang oznacza, że gorąco trzeba odprowadzić z organizmu, gdy to jednak zrobić w tym przypadku, osłabiłoby to korzeń Yang. Trzeba zatem wypełnić korzeń Yin, a nadmiar Yang sam się uspokoi. Yin i Yang tworzy jedność i muszą pozostawać w harmonii. W organizmie musi zostać zachowana równowaga pomiędzy nimi. Yang jest ekspansywne, a Yin uspokaja i opanowuje Yang. Jeżeli Yin jest za słabe, symptomem będzie nieokiełznane, porywcze Yang. Właściwa terapia to wspomaganie Yin.

Objawy:

Jest to stan bardzo poważny. Występuje najczęściej jako następstwo różnych chorób. Zaatakowana jest i osłabiona substancja ciała. Pacjenci często są wycieńczeni fizycznie. Mają uczucie wielkiego gorąca, ale w nocy mają zimne stopy lub się pocą, są niespokojni. Ważnym objawem jest pragnienie. Mają ochotę na zimne napoje, ale piją niewiele. Mocz jest bardzo ciemny (od ciemnożółtego do brązowego). Konstytucja ta to kontynuacja wyczerpania Qi i Jin Ye. Najpierw występuje wyczerpanie płynów, a głębsze wyczerpanie dotyka później również substancji organizmu. Pacjenci tacy mają intensywne sny, przy ogólnie niespokojnym śnie i są strachliwi. Mają czerwone i często popękane wargi. Język jest czerwony z rysami (może nie mieć nalotu). Suchy kał, często zaparcia. Często odczuwają dzwonienie lub szum w uszach. Miewają skurcze mięśni.

Zalecenia:

Należy odżywić substancję, płyny i odbudować Yin. Przede wszystkim wszelkie zboża, orzechy, sezam ( przede wszystkim czarny, bo wspomaga nerki) oraz wszystkie rośliny strączkowe (zwłaszcza czarna soja). Potrzebny jest smak słodki, ale nie zimny, żeby nie osłabić Yang. Bardzo dobre są produkty mleczne, kompoty, warzywa. Na brak Yin najlepsze są jarzyny Yin (cukinie, bakłażany, papryka), ale przygotowywane pod kątem Yang (na przykład w piekarniku). Przy dużym braku Yin, na przykład z powodu chronicznej choroby, samo odżywianie może nie pomóc i wówczas trzeba je wspomóc ziołami i innymi terapiami. Nie należy spożywać smaków osłabiających substancje organizmu, nie wolno jeść smaku ostrego i trzeba uważać z gorzkim. Nie należy więc pić kawy ani herbaty, unikać alkoholi – dopuszczalne tylko piwo.

Nadmiar Qi

Jeśli jest za dużo energii Qi, prowadzi to do stagnacji energii. Na taką konstytucję można przez odżywianie wpływać tylko w bardzo ograniczonym zakresie, ponieważ przyczyna nadmiaru Qi leży w sferze psychiki. Podstawowe uczucie powodujące nadmiar Qi i stagnację to frustracja. Qi ma związek z wiosną, ruchem w górę, osobistą kreatywnością. Jeżeli jesteśmy sfrustrowani oznacza to, że nie potrafimy lub nie możemy wyrazić naszej własnej kreatywności. Zawsze porównujemy się do innych, wyszukujemy sobie pewne ideały, np. kobiety chcą wyglądać jak długonogie modelki z okładek pism, nie mamy do siebie zaufania i chcemy robić to, co inni, aby się nie wyróżniać i zdobyć akceptację. Taka postawa jest umacniana przez nasze społeczeństwo, a powinniśmy zwrócić uwagę na nasze własne możliwości i umiejętności, na to, co posiadamy. Główną przyczyną frustracji jest to, że zapominamy o nas samych i naszych możliwościach, a ciągle patrzymy na innych.

Można tutaj dokonać podziału na frustrację kobiet i mężczyzn. Kobieta archetypowo jest Yin i dla niej ważne są dobre relacje między członkami rodziny, ważne jest partnerstwo. Jest bardzo czuła na stosunek do niej jej partnera. Jest sfrustrowana, gdy czuje, że nie jest szczęśliwa, że nie odnosi sukcesu w życiu rodzinnym lub ma poczucie, że w obrębie rodziny nie może się rozwijać. Tego typu frustracje wyrażają się problemami z menstruacją. Mężczyźni archetypowo są Yang. Urzeczywistnienia swej kreatywności poszukują raczej w życiu społecznym i zawodowym. Są bardziej wrażliwi na sukcesy zawodowe, na problemy z relacjami w pracy, z szefem. Zaczynają być sfrustrowani, gdy czują się niedocenieni np. przez szefa w pracy, gdy czują utratę autorytetu. Problemy te objawiają się najczęściej zaburzeniami pracy żołądka, na przykład zapaleniem błony śluzowej lub wrzodami. Odżywianie nie może tego uleczyć. Kilka ziół może udrożnić tę energię, ale tylko na chwilę. Najlepszym sposobem wyleczenia jest akceptacja siebie.

Objawy:

Ludzie z nadmiarem Qi są spięci zarówno fizycznie jak i psychicznie, objawia się to na przykład ciężkim wzdychaniem – jest to próba poruszenia tej energii. U kobiet często występują problemy menstruacyjne, na przykład bóle, napięcie w piersiach lub podbrzuszu, ale też bóle psychiczne. Czują się sfrustrowane lub podenerwowane. Przed menstruacją zbiera się Qi i krew, więc objawy narastają i występuje napięcie jak przed burzą. Niektóre kobiety są bardzo nerwowe przed menstruacją, choć są zazwyczaj spokojne. Mogą im marznąć ręce. Przy stagnacji Qi ma się czasem uczucie, że coś siedzi w gardle i przeszkadza przełykać ślinę. Mogę się też pojawiać bóle po bokach ciała. U mężczyzn najczęściej objawia się dolegliwościami żołądkowymi, nasilającymi się w okresie stresu.

Zalecenia:

Przede wszystkim trzeba przerwać stagnację i doprowadzić do przepływu energii – umożliwia to ruch. Pacjenci muszą się ruszać (dobry jest taniec, na przykład tańce afrykańskie lub taniec brzucha). Jeżeli nie uda się przezwyciężyć problemów psychicznych to możemy pomóc tylko na krótko. Ludzie pragnący przełamać narastające uczucie frustracji najczęściej sięgają po coś słodkiego (zwłaszcza kobiety) lub po alkohol (przeważnie mężczyźni), lecz żaden z tych środków nie przynosi trwałego rozwiązania, a wręcz pogłębia objawy. Naprawdę pomóc może wyrażenie swojej kreatywności poprzez pisanie, malowanie, itd. Nie chodzi o stworzenie wielkiego dzieła, ale trzeba coś zrobić dla przyjemności. Pomaga także stan zakochania, bo wtedy Qi krąży po całym ciele i przełamuje wszelkie stagnacje. Czasem trzeba spróbować powtórnie zakochać się w swoim partnerze.

Można stosować herbaty kwiatowe, które mogą powodować rozpraszanie energii: z kwiatu róży, jaśminu, śliwy oraz herbatę miętową. Dla kobiet z dolegliwościami menstruacyjnymi dobre są zioła takie jak krwawnik, przywrotnik. Działanie rozpraszające stagnację ma także zapach olejków eterycznych rozpylanych w pomieszczeniu, zwłaszcza olejków z owoców cytrusowych, takich jak cytryna, limonka bergamotka, mandarynka, pomarańcza.

Ciekawostki medycyny chińskiej 2

Wyczerpanie płynów  Jin Ye i Xue

Konstytucja ta dzieli się na dwie podgrupy:

  • Brak płynów jako takich Jin Ye
  • Pustka krwi brak Xue

Brak Jin Ye – przyczyny:

Ogólnie mówiąc jest to pewna suchość w organizmie. Jedną z przyczyn jest nadmierne gorąco wypalające płyny. Płyny zanikają również w procesie starzenia organizmu. Nagła ich utrata może być spowodowana chorobą np. nagłą biegunką. Może ona bardzo szybko osuszyć organizm. Inną przyczyną mogą być bardzo mocne wymioty lub wypocenie. Jeżeli chodzi o złe odżywianie, to przyczyną braku płynów może być bardzo ostre przyrządzanie potraw, nadużywanie kawy, herbaty lub palenie papierosów.

Objawy:

Pragnienie, wszelkie objawy wysuszenia, suche oczy, błony śluzowe, włosy. Bardzo suchy kał i suche zatwardzenia. Moczu bardzo niewiele, zagęszczonego, o kolorze ciemno-żółtym. Ludzie o tej konstytucji są niespokojni, nerwowi, mają zaburzenia snu, nocne poty. Mają często delikatny żołądek (w medycynie chińskiej żołądek jest źródłem suchości i jest czuły na suchość w organizmie).

Zalecenia:

Osoby z tą konstytucją powinni dużo pić. Główny smak słodki, który nawilża i odżywia płyny, ale przede wszystkim smak słodko – odświeżający. Zaleca się kompoty, owoce, produkty mleczne oraz słodkie soki owocowe. Z warzyw szpinak, boćwina. Dobre są również wszelkie inne warzywa. Najważniejsze to rezygnacja z wszelkich ostrych przypraw i nie wolno pić alkoholu. Można jeść surowe potrawy. Jeżeli pacjenci mają kłopoty z żołądkiem, powinni rano wypić szklankę świeżo wyciśniętego surowego soku z ziemniaków. Bardzo dobra jest też herbata rumiankowa. Zalecane są wszelkie formy zbóż, ale szczególnie zmielone do postaci grysiku (np. grysik kukurydziany lub z pszenicy). Jeżeli pacjenci mają kłopoty z zasypianiem, dobra jest szklanka gorącego mleka z miodem przed snem lub kleik z grysiku z żółtkiem, które uspakaja serce.

Brak Xue – Pustka krwi:

Szczególnie często występuje u kobiet. Jest to podobna konstytucja do poprzedniej, bo brakuje płynów, ale w połączeniu z brakiem krwi równocześnie występuje nadmiar wilgoci. Konstytucja ta wykazuje również często brak Qi spowodowany zbyt małą ilością krwi – występują symptomy braku Qi – zmęczenie, wyczerpanie, skłonność do marznięcia itd.

Objawy:

Bladość twarzy, warg, języka. Wrażliwość na światło (uczucie oślepienia przez światło), sucha skóra. Włosy często suche, rozdwajają się, może dojść do wypadania. Zaburzenia snu – nie ma trudności z zasypianiem, ale występuje budzenie się w nocy. Często występują bardzo intensywne sny. Zła zdolność koncentracji, skupienia, duża strachliwość – pacjenta łatwo można przestraszyć. Często lekko drżą. Może występować lekkie drżenie języka (widać przy diagnozie języka). Często łamią się im paznokcie. Zachodnia medycyna przeważnie diagnozuje to jako anemię, ale diagnoza według medycyny chińskiej często pokazuje brak krwi mimo dobrych wyników analizy krwi.

Zalecenia:

Pacjenci nie powinni pić herbaty (ani czarnej, ani zielonej) i kawy. Nie powinni chodzić do sauny, bo to może osłabić płyny. Powinni bardzo uważać ze smakiem gorzkim (który osusza!). Gdy nie potrafią zrezygnować z kawy, to lepiej gdy piją ją z mlekiem, miodem lub cukrem. Najważniejszy jest smak słodki, ale ogrzewający, aby odbudować i ożywić krew. Z jarzyn zalecane: marchew, ziemniaki, szpinak, koper włoski, dynia. Z owoców czereśnie. Dobrze jest pić czerwone wino. Jeść suszone daktyle.

Najważniejszym ziołem chińskim wspomagającym krew jest Dang Gui – korzeń chińskiego arcydzięgla (nie można jego działania porównać do naszego europejskiego arcydzięgla). Sprzedawany w postaci białego, wysuszonego korzenia o zapachu podobnym do selera. Można go gotować w wodzie lub można włożyć kilka korzeni do butelki wódki i pozostawić na 3 miesiące, a potem stosować jako esencjonalny wyciąg. Dan Gui wspomaga krew i zapobiega zaparciom, związanym z suchością jelita, które również występują często u osób z konstytucją braku płynów. Wyciąg stosować u pacjentów z pustką krwi lub dla kobiet z bólami w trakcie menstruacji (kilka kropel z niewielką ilością wody). Jeżeli bóle występują przed menstruacją, bo krew nie może dobrze krążyć, codziennie na 4 dni przed menstruacją pić 3×10 kropli w odrobinie ciepłej wody.

Palenie papierosów wysusza płuca, ale w innych częściach organizmu może nadal być nadmiar wilgoci. Gdy płuca są zbyt suche , należy je wspomóc pijąc kompot z gruszek, jedząc migdały i szparagi (zwłaszcza wiosna, gdy są świeże).

Przepis na wino wzmacniające krew:

Około 100g daktyli Lon Gan włożyć do butelki czerwonego wytrawnego wina na 10 dni. Potem wino się odlewa i codziennie wieczór wypija kilka łyżek. Z braku daktyli Lon Gan można wziąć 120g zwykłych suszonych daktyli.

cdn.

Ciekawostki medycyny chińskiej

ying yang 111

Podział konstytucji organizmu na podstawowe grupy związane z czterema składnikami organizmu

 Objawy braku energii Qi:

Najważniejsze symptomy to zmęczenie i wyczerpanie, występujące zwłaszcza po posiłkach. Takim osobom wszystko przychodzi ciężko. Brakuje im energii i radości życia. Nie lubią dużo mówić.

Symptomy kliniczne:

Nadmierne wydzielanie potu, przy niewielkim wysiłku (np. wejście na schody) oddech staje się bardzo krótki, samopoczucie pogarsza się podczas ruchu. Podczas wstawania pojawiają się zawroty głowy. Apetyt często słaby. Bladość skóry. Podatność na przeziębienie. Niskie ciśnienie. Qi w organizmie jest osłabione. Występują zawroty głowy i ciemno przed oczami. Ogólnie występuje tu brak energii i zmęczenie. Osoby ze stagnacją muszą się dużo ruszać, żeby odblokować tą energię. Ludzie z brakiem Qi czują się źle niezależnie od wypoczynku, snu i braku pracy.

Przyczyny:

  • żywność zamrożona;
  • kuchenki mikrofalowe;
  • żywność wynaturzona (hodowana na sztucznych środkach, bez słońca).

Głównym problemem są artykuły zamrożone i kuchenki mikrofalowe. Mikrofale niszczą strukturę Qi w jedzeniu – ten wynalazek to produkt uboczny badań wojskowych nad bombą atomową. Żywność zamrożona jest przeważnie prawie całkowicie pozbawiona Qi. Jedząc ją więcej tracimy energii Qi w procesie trawienia, niż jej dostarczamy z pożywienia.

Zalecenia:

W przypadku braku Qi, nie ma wystarczająco dużo energii dla procesu trawienia, więc należy jeść mniej, ale za to regularnie. Najważniejszy smak – słodki, ale nie chodzi tutaj o cukier! Tacy ludzie mają często ochotę na coś słodkiego. Wyroby z białego cukru szybko podnoszą energię, ale energia ta też bardzo szybko opada. Należy więc jeść zboża, suszone owoce (daktyle, morele, rodzynki) oraz orzechy. Jedzenie od neutralnego do ocieplającego. Najlepszy sposób to przyrządzanie potraw w piekarniku (bardzo wzmacnia energię). Najlepsze zboże to owies (bardzo wzmacnia Qi). Poza tym ziemniaki, ryż. Najlepszym ziołem wzmacniającym Qi jest żeń-szeń (ale tylko dla tego przypadku – dla człowieka mającego dużo Qi jest niewskazany!). Chińczycy twierdzą że nadmiar energii może szkodzić (na Zachodzie mówią, że energii nigdy za dużo).

Brak Yang

Objawy braku Yang:

Takie same jak w przypadku braku Qi, a dodatkowo objawy zimna: zimne ręce i stopy. Im poważniejszy przypadek następują kolejno zimne kolana, pośladki. Człowiek taki nie lubi zimy, woli ciepłe pory roku. Zawsze ciepło się ubiera, ma częste biegunki (zwłaszcza rano). Często oddaje mocz – jasnego koloru. W organizmie zbiera się dużo wody, ale nie ma dość ciepła, aby zmienić ją w parę i wydalić. Ma skłonność do depresji. Taka osoba nie może się rozwijać, wyrazić. Ma częste bóle pleców, zwłaszcza w pozycji leżącej, szczególnie rano. Po powstaniu i po poruszaniu się bóle mijają. Występuje bladość skóry, często lekko fioletowe usta i paznokcie. Język blady, sinawy, często opuchnięty, co świadczy o dużej ilości wody w organizmie. Słabe libido (pożądanie seksualne związane jest z Yang). Jelito grube rozciąga się bardzo na wskutek dużej ilości składowanych tam substancji, brak perystaltyki.

Przyczyny:

Często złe przyzwyczajenia żywieniowe. Na przykład gdy mieszkając w wilgotnym kraju takim jak Polska, czytamy zalecenia mistrza żyjącego na gorącym południu Indii, który jako najlepszą dietę poleca papaje i dietę surową. Brak Yang oznacza, że przez nadmierne stosowanie diet surowych obniżyliśmy ciepło (Yang) naszych nerek. Konstytucja ta występuje u wielu wegetarian. Muszą oni używać dużo przypraw i gotować tak, aby uzupełnić braki jakości ciepła w pożywieniu spowodowane brakiem mięsa. U kobiet z taką konstytucją cykl menstruacyjny jest bardzo długi, może wystąpić zanik okresu i problemy z zajściem w ciążę, co ma związek z brakiem Yang. Często występuje niedoczynność tarczycy.

Zalecenia:

Trzeba dużo gotować i trzy razy dziennie jeść coś ciepłego. Pacjent z dużo ilością zimna i brakiem Yang nie może być ogrzany w 2-3 tygodnie. Nie można jednorazowo dać dużo ogrzewających produktów. Należy rozciągnąć kurację na wiele miesięcy i postępować stopniowo. Trzeba gotować z ostrymi przyprawami, ale jeżeli zbyt intensywnie dostarczymy Yang do organizmu, może to spowodować zaburzenia w płynach organizmu lub zapalenia. Trzeba postępować stopniowo i przez dłuższy okres czasu. Przede wszystkim trzeba codziennie gotować. Stosować smaki 2/3 słodkiego i 1/3 ostrego. Gotując zupy dodawać: czosnek, pietruszkę, szczypiorek, cebulę, rozmaryn, tymianek. Również świeży lub suszony imbir, kardamon, goździki i jałowiec.

Bardzo dobre zalecenie dla osób, które mają zimne stopy – moczenie stóp w gorącej wodzie z imbirem lub jałowcem. Brak Yang oznacza, że ogień nerek jest bardzo osłabiony, a meridian nerek rozpoczyna się na stopach . Zanurzenie stóp w wodzie z imbirem oddziałuje na ten meridian i powoduje podniesienie Qi nerek.

Napój-mieszanka zalecana w zimie osobom cierpiącym na brak Yang:
-50g anyżu gwiaździstego;
-50g kolendry;
-25g nasion kopru włoskiego;
-25g kminku;
-25g kory cynamonowej (najlepiej w całości, ale może być też sproszkowana)

Na 1/2 l wody wziąć 2 łyżeczki tej mieszanki i zagotować. W zimie 2-3 filiżanek tego napoju bardzo rozgrzewa (wystarczy 3 filiżanki dziennie).

Na co dzień można pić herbatę rozmarynową, tymiankową lub z kopru włoskiego. Najlepiej namoczyć korzenie i nasiona na 1/2 godziny w zimnej wodzie, potem zagotować i gotować przez 5 minut.

cdn.

Jesienne odtruwanie organizmu gotowanymi ziarnami kasz i ryżu

Oto program odtruwania organizmu ziarnami gotowanymi, doskonały w porze jesiennej przy obniżonym nastroju. Oczyszcza doskonale układ pokarmowy (wzmacnia żoładek, watrobę, trzustkę, usprawnia pracę jelit). Dieta działa przeciwdepresyjnie, przeciwmigrenowo, oczyszcza z toksyn i złogów, poprawia wyglad skóry, rozgrzewa ogranizm, odnawia komórki.

Zasada jest prosta: przez 1 tydzień lub dwa, w zależności od samopoczucia, spożywamy gotowane kasze i ryż nieoczyszczony lub ziarno pszenicy, używamy do przyprawiania ziół suszonych i świeżych zielenin. Pijemy kompot z gotowanych jabłek i spożywamy olej tłoczony na zimno, nic ponadto, rezygnujemy z herbaty, kawy, cukru i mięsa, na ten czas odstawiamy surowe warzywa i owoce.

1 dzień:

Dowolna ilość ryżu ciemnego nieoczyszczonego, gotujemy najlepiej bez soli, korzystamy z ziół suszonych oraz świeżych zielenin oraz czosnek do przyprawiania, dodajemy po ugotowaniu łyżkę do dwóch oleju tłoczonego na zimno, najlepiej rzepakowy lub lniany ( można olej spożywać osobno 1-2 łyżki dziennie), ważne by ryż nie był rozgotowany, żujemy go bardzo powoli i dokładnie. Można dodać migdały ziarno sezamu dla urozmaicenia.

Gotujemy kompot –  pokrojone jabłka ze skóra -najlepiej z własnego ogrodu, lub kupione od działkowicza, ten kompot można przyprawić imbirem, goździkami, cynamonem, ale nie słodzimy – pijemy ciepły w ciagu dnia, owoce ugotowane zjadamy.

Zioła do picia: najlepiej pokrzywa, mniszek lekarski, dziurawiec, nasiona kopru lub wg uznania

Na wieczór ok. 19ej  zjadamy łyżkę zmielonego ostropestu plamistego

2 dzień:

Kasza jaglana – dowolna ilość i wszystko jak w 1 dniu

3 dzień:

Kasza jęczmienna – pęczak

4 dzień:

Kasza gryczana

5 dzień:

Kasza orkiszowa

6 dzień:

Ziarno pszenicy

7 dzień:

Kasza kuskus nieoczyszczona

Kasze można układać wg własnych upodobań, z tym że w ciagu dnia zjadamy jeden rodzaj, jeśli ktoś nie lubi jakiegoś rodzaju kaszy, wiadomo – nie zjada go:) Szczególnie polecam oczyszczanie osobom z problemami cukrzycy, hormonalnymi, z bólami migrenowymi wynikajacymi z zatrucia toksynami organizmu, z problemami układu pokarmowego, problemami stawowymi, z obniżonym samopoczuciem psychicznym, napięciami i stresem oraz w celu uregulowania pracy organizmu na wielu płaszczyznach.

Previous Older Entries

Obserwuj

Otrzymuj każdy nowy wpis na swoją skrzynkę e-mail.

Dołącz do 136 obserwujących.