Jesienne odtruwanie organizmu gotowanymi ziarnami kasz i ryżu

Oto program odtruwania organizmu ziarnami gotowanymi, doskonały w porze jesiennej przy obniżonym nastroju. Oczyszcza doskonale układ pokarmowy (wzmacnia żoładek, watrobę, trzustkę, usprawnia pracę jelit). Dieta działa przeciwdepresyjnie, przeciwmigrenowo, oczyszcza z toksyn i złogów, poprawia wyglad skóry, rozgrzewa ogranizm, odnawia komórki.

Zasada jest prosta: przez 1 tydzień lub dwa, w zależności od samopoczucia, spożywamy gotowane kasze i ryż nieoczyszczony lub ziarno pszenicy, używamy do przyprawiania ziół suszonych i świeżych zielenin. Pijemy kompot z gotowanych jabłek i spożywamy olej tłoczony na zimno, nic ponadto, rezygnujemy z herbaty, kawy, cukru i mięsa, na ten czas odstawiamy surowe warzywa i owoce.

1 dzień:

Dowolna ilość ryżu ciemnego nieoczyszczonego, gotujemy najlepiej bez soli, korzystamy z ziół suszonych oraz świeżych zielenin oraz czosnek do przyprawiania, dodajemy po ugotowaniu łyżkę do dwóch oleju tłoczonego na zimno, najlepiej rzepakowy lub lniany ( można olej spożywać osobno 1-2 łyżki dziennie), ważne by ryż nie był rozgotowany, żujemy go bardzo powoli i dokładnie. Można dodać migdały ziarno sezamu dla urozmaicenia.

Gotujemy kompot –  pokrojone jabłka ze skóra -najlepiej z własnego ogrodu, lub kupione od działkowicza, ten kompot można przyprawić imbirem, goździkami, cynamonem, ale nie słodzimy – pijemy ciepły w ciagu dnia, owoce ugotowane zjadamy.

Zioła do picia: najlepiej pokrzywa, mniszek lekarski, dziurawiec, nasiona kopru lub wg uznania

Na wieczór ok. 19ej  zjadamy łyżkę zmielonego ostropestu plamistego

2 dzień:

Kasza jaglana – dowolna ilość i wszystko jak w 1 dniu

3 dzień:

Kasza jęczmienna – pęczak

4 dzień:

Kasza gryczana

5 dzień:

Kasza orkiszowa

6 dzień:

Ziarno pszenicy

7 dzień:

Kasza kuskus nieoczyszczona

Kasze można układać wg własnych upodobań, z tym że w ciagu dnia zjadamy jeden rodzaj, jeśli ktoś nie lubi jakiegoś rodzaju kaszy, wiadomo – nie zjada go:) Szczególnie polecam oczyszczanie osobom z problemami cukrzycy, hormonalnymi, z bólami migrenowymi wynikajacymi z zatrucia toksynami organizmu, z problemami układu pokarmowego, problemami stawowymi, z obniżonym samopoczuciem psychicznym, napięciami i stresem oraz w celu uregulowania pracy organizmu na wielu płaszczyznach.

Reklamy

Autor

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s